Ecouter le silence à l’intérieur ! S’éveiller à l’essentiel …

J’adore flâner à la Fnac à la recherche du livre, de la perle, du trésor que j’aurai plaisir à lire. Vous savez celui qui vous absorbe et dans lequel vous ne souhaitez plus sortir une fois commencé.

Je suis là prostrée devant l’étagère développement personnel, à la recherche de bouquins pour m’enrichir et en faire bénéficier mon équipe. Je scrute des bouquins guides, faciles à transmettre et surtout remplis de bons conseils enrichissants pour notre vie de tous les jours et ceci peut importe le domaine, que ce soit professionnel ou personnel !

Donc je parcours un peu le rayon, plusieurs titres accrochent mon regard et je décide d’en sélectionner quelques uns. En ouvrant certains ouvrages, je me dis rien que je ne connaisse pas déjà ! Des fois c’est ça aussi !  Le développement personnel est tellement en vogue que même dans les livres parfois on a tout et n’importe quoi, et surtout c’est répétitif à souhait…C’est comme tout ! Mais il y a toujours quelques valeurs sures et de belles découverte encore !

Puis ce livre en contre bas, couverture simple, titre assez évocateur ! Cela m’inspire le repos, l’apaisement, reconnexion avec soi…Que vais je bien pouvoir tirer de ce livre ? Je commence à l’ouvrir et commence à lire quelques pages dans le rayon, ma petite voix intérieure qui raisonne dans ma tête me dit prends le, c’est sans doute le moment pour toi ! Du coup j’entends et j’écoute, me voici donc repartie en direction des caisses avec ce précieux 🙂

Il est vrai que je suis toujours à 100 à l’heure, tellement dans le mental au quotidien que parfois, j’en oublie l’essentiel, décrochez un peu, s’écoutez plus, respirer et vivre !

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Pour faire court dans cet article, c’est l’histoire de l’auteur, Thierry Janssen, un chirurgien, psychothérapeute et finalement accompagnant Psychospirituel. Il s’est toujours intéressé de près à la compréhension de l’esprit, des êtres et des choses.

Faire l’expérience du silence intérieur a été pour lui une révélation, une illumination comme il le dit très bien au début de son ouvrage, cela lui a permis de transformer sa relation aux choses et aux êtres !

Du coup il conseille ce livre comme un outil ! Pour des personnes en besoin de trouver des ressources ou de vivre mieux également. Se retrouver, en laissant le mental de côté et faire connexion avec son essence profonde. Je sais pas si c’est très clair ce que je viens de dire 😀

J’aime cette phrase reprise dans ce livre : Ecouter le silence à l’intérieur est un défi de taille pour nous qui vivons distraits par le monde extérieur, agités et stressés, le coeur souvent fermés ! C’est tout à fait ça, en tout cas pour moi. Pas que je sois stressée au quotidien avec le rythme, famille, travail, le temps qui passe à une vitesse, on finit parfois par le devenir sans le maîtriser !

C’est un livre rassurant avec pour chaque chapitre un travail d’introspection que j’ai trouvé génial, tellement génial que les effets bénéfiques de ses premières pages ont été immédiats ! Je me suis dit c’est dingue, c’est d’ailleurs pour cela que je vous écris cet article aujourd’hui, j’avais envie de vous partager cela !

Peut être que ça éveillera chez vous une résonance, un besoin également de le lire ! Un nettoyage interne par la lecture pour se sentir mieux, je ne pouvais pas mieux tomber.

Ça ne vous arrive jamais de vous dire, j’aimerais faire le vide, être plus en paix ?! Vous retrouver submergé par des émotions et des sensations « au mieux » sans gravité, mais à force on peut vite se retrouver avec d’autres conséquences sur le physique bien plus désagréables ! Bref c’était une parenthèse mais bon c’est ça quand on est trop à l’écoute de son mental.

Pour moi je l’appellerai la pause nutritive de l’esprit ! Comme si on faisait un RESET, on réapprend les bases et on va à l’essentiel…Un éveil de la conscience, une aide à la suppression des comportements ou réactions névrotiques de l’esprit, de l’égo en acceptant ses imperfections.

J’aime le parallèle entre la lessive et l’essorage faite au chapitre 14 du livre « Accepter » Quand l’égo fait des siennes. Nous vivons constamment des régressions à cause de cet égo qui nous ronge de pensées, de jugements ou d’idées noires. Nettoyer ses pensées et accepter ce qui est sans juger. Ce chapitre est top ! En fait tout le bouquin est une belle ressource j’ai adoré également … »Il n’y a rien de plus rusé que l’égo, surtout quand il se dit spirituel »…« Le chemin de la vraie spiritualité n’est pas celui de la perfection mais plutôt celui de l’acceptation de l’imperfection »

Ces quelques phrases clôturent l’exercice 14 à la perfection « Ouvrez votre coeur encore plus grand ». Quoi que vous soyez amené à constater à propos de vous même, ne vous jugez pas. Constatez ce qui est, en toute simplicité, avec humilité. Laissez la conscience s’éveiller en vous » Accepter l’égo est le meilleur moyen de l’apaiser.  J’adore !!!!

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Voilà je ne vais pas vous accaparer plus longtemps mais surtout vous laisser découvrir ce livre dont voici le lien Amazon si vous souhaitez l’acheter ou Fnac 

Je vous invite ensuite à me laisser un petit commentaire et échanger votre ressenti sur l’article ou sur le sujet 😉

 

 

 

 

Publié par

Je m'appelle Sandrine, j'ai 42 ans, maman de 4 enfants, j'aime la mode, les voyages, la musique, la lecture, les arts, etc.... Mon blog a pour but de vous partager mes coups de coeur, mes expériences dans la vie en général, mes passions, en bref ce qui m'anime ...

2 commentaires sur « Ecouter le silence à l’intérieur ! S’éveiller à l’essentiel … »

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